訓練營課程

​Training Program
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田中
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每周四 揪團一起去夜跑!

田中馬、二水馬 官方訓練營​​


由專業教練規劃跑步訓練課程,帶領學員重新認識身體構造,並且使用正確的跑步方法及收操運動達到最有效的訓練。讓我們設立目標、調整步伐,在田中熱情小鎮完成人生的第一個全馬吧!
 

田中馬拉松的熱情與活力感染了各地跑者,因此有了跑者之鄉的稱號。

田中高鐵運動熱區以彰化高鐵周邊道路與八堡圳為主,廣邀全國民眾搭乘高鐵一同參與、跑出健康人生 !

高鐵運動熱區夜跑


運動i台灣「田中高鐵運動熱區」週四提供熱愛路跑的朋友們免費運動諮詢服務,在專業教練無私分享下,現已成為跑友們不能缺席的指標活動,諮詢完揪團一起夜跑運動吧!
 

筋膜放鬆實作課程


對於馬拉松新手,總是在意如何勤練提升實力,沒有做好肌肉伸展與放鬆,最後承受許多疲勞與傷痛。在物理治療聲音的指導下,學員們閉起眼睛配合呼吸,重新感受身體的每個部位,再利用滾筒按摩緊繃的肌肉與筋膜,達到舒緩與放鬆的功效,恢復肌肉原有的力量。
 

兒童跑步夏令營


課程內容除了跑步還融入多種遊戲與戶外課程,訓練孩子的基礎肌力和手腳協調性。在專業教練的指導下,課程從簡單到小挑戰,增加孩子們對自己的自信心也了解團隊合作的重要性。

No. 345, Xinggong Rd., Tianzhong Township, Changhua County 520, Taiwan (R.O.C.)